Hopp til innhold

Meny
Ledige stillinger
Min side Kontakt oss English
Søk

Frisklivssenteret i Bærum

Frisklivssenteret hjelper og støtter deg som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakk samt mestring av helseutfordringer. I sommer har vi redusert drift med egen sommertimeplan for treningsgruppene, men stengt i uke 28-30. Telefontiden er stengt i uke 28 og 29, e-posten besvares heller ikke disse ukene. Hvis du ønsker å delta på frisklivstilbud kan du melde deg på informasjonsmøtet via nettsiden (se under), første møte etter sommeren er 27.august.

Om Frisklivssenteret i Bærum

Frisklivssentralen er en forebyggende helsetjeneste for personer som ønsker støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer.

Informasjonsmøte Frisklivssenteret

Informasjonsmøtet er for deg som ønsker å delta i frisklivsresepten på treninger og kurs.

Frisklivskurs

Frisklivskurset er 12 ukers kurs med ukentlige temaundervisninger innen fysisk- og psykisk helse og livsstilsendring.

Informasjon om treningstilbud og timeplan

Ønsker du hjelp til å bli mer fysisk aktiv og forbedre din fysiske form? Her kan du lese mer om frisklivstreninger og sterk og stødig. (65+)

Friskliv familie-foreldreveiledning innen livsstilsendring i familie

Frisklivssenteret tilbyr foreldreveiledning eller kurs for familier som ønsker inspirasjon og støtte til å endre vaner innen kosthold og fysisk...

«Bra mat for bedre helse», kostholdskurs

Kurset gir inspirasjon og motivasjon til å endre vaner innen kosthold og fysisk aktivitet.

«Tobakksfri» snus- og røykesluttkurs

På Frisklivssenteret kan du få motivasjon og støtte til snus- og røykeslutt gjennom kurs.

Frisklivstilbud tilpasset ulike språk

Frisklivssenteret har frisklivstilbud som er tilrettelagt for ulike språk med frisklivspråk kurs og treninger.

Hverdagsgledekurs

Trenger du et løft i hverdagen? Hverdagsglede er den psykiske helsas «fem om dagen».

Kurs i Livsstyrketrening

Livsstyrketrening passer spesielt for personer som opplever smerter i kroppen, stress, indre uro, dårlig selvbilde eller følelse av økt sårbarhet.

Pårørendedag

Bærum Helse og Friskliv holder mestringskurs for pårørende til personer med langvarig sykdom eller funksjonsnedsettelser, uavhengig av diagnose.

Pasient og pårørende opplæring Diabetes 2 kurs

To dagers lærings- og mestringskurs for deg som har fått diabetes type 2

Pasient og pårørendeopplæring: KOLS-kurs

To dagers lærings- og mestringskurs for deg som har fått KOLS

Mestringskurs, kognitive utfordringer

Kurset er for personer som har fått kognitive utfordringer etter slag eller hodetraume.

Selvhjelpsgrupper

Ønsker du å delta i en selvhjelpsgruppe? En selvhjelpsgruppe er for alle som har et livsproblem de ønsker å gjøre noe med.

Nyttige lenker og selvhjelpsmateriell

Vi samarbeider tett med Rask psykisk helsehjelp, som har tilbud til personer med lette til moderate psykiske plager

Frisklivssenteret

Frisklivssenteret hjelper og støtter deg som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakk, gjennom individuelle samtaler og gruppebaserte tilbud.

Frisklivssenteret

frisklivssenteret@baerum.kommune.no

Tlf: 974 02 798

Besøksadresse

Frisklivssenteret
Kommunegården i Sandvika, Arnold Haukelands plass 10, 1338 Sandvika

Postadresse

Bærum helse og friskliv
Frisklivsenteret
Postboks 700
1304 Sandvika

Åpningstider: 

  • Mandag - fredag: 8.30-15.30

Telefontider: 

  • Tirsdag kl. 12.00-15.00
  • Torsdag 12.00-15.00