Bærum Helse og Friskliv holder mestringskurs for pårørende til personer med langvarig sykdom eller funksjonsnedsettelser, uavhengig av diagnose.
Kurset er utviklet i samarbeid mellom Frisklivssenteret og Rask psykisk helsehjelp, og ledes av personell fra begge enhetene.
Temaer som tas opp er:
- Den viktige og vanskelige pårørenderollen.
- Hvordan ta vare på seg selv som pårørende?
- Følelser, stress og belastninger knyttet til pårørenderollen.
- Grensesetting.
- Egenomsorg.
- Konkrete verktøy for håndtering av grubling, stress og bekymring.
Tid og varighet:
Vi har 2-3 kursdager i løpet av ett semester. Kurset går over en dag og varer fra klokken 10.00-15.00.
Se datoer for kurs og påmelding under.