Bærum Helse og Friskliv holder mestringskurs for pårørende til personer med langvarig sykdom eller funksjonsnedsettelser, uavhengig av diagnose.

 Kurset er utviklet i samarbeid mellom Frisklivssenteret og Rask psykisk helsehjelp, og ledes av personell fra begge enhetene.

Temaer som tas opp er:

  • Den viktige og vanskelige pårørenderollen.
  • Hvordan ta vare på seg selv som pårørende?
  • Følelser, stress og belastninger knyttet til pårørenderollen.
  • Grensesetting.
  • Egenomsorg.
  • Konkrete verktøy for håndtering av grubling, stress og bekymring.

    Tid og varighet:

Vi har 2-3 kursdager i løpet av ett semester. Kurset går over en dag og varer fra klokken 10.00-15.00.

Se datoer for kurs og påmelding under.

Meld deg på pårørendedag her

Frisklivssenteret

Frisklivssenteret hjelper og støtter deg som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakk, gjennom individuelle samtaler og gruppebaserte tilbud.

Frisklivssenteret

frisklivssenteret@baerum.kommune.no

Tlf: 974 02 798

Besøksadresse

Frisklivssenteret
Kommunegården i Sandvika, Arnold Haukelands plass 10, 1338 Sandvika

Postadresse

Bærum helse og friskliv
Frisklivsenteret
Postboks 700
1304 Sandvika

Åpningstider: 

  • Mandag - fredag: 8.30-15.30

Telefontider: 

  • Tirsdag kl. 12.00-15.00
  • Torsdag 12.00-15.00