Informasjon og ressurser for parforhold i småbarnstiden og ved samlivsbrudd. Du får råd om kommunikasjon, nærhet og hvordan håndtere utfordringer, samt lenker til kurs og støtteordninger i Bærum.
Parforhold i småbarnstiden – både fantastisk og krevende
Småbarnstiden er en intens og livsnær fase, der kjærlighet og fellesskap kan styrkes – men også utfordres. Mange opplever at hverdagen med barn gir mindre tid til hverandre, og at kommunikasjon og nærhet kan bli vanskeligere. Det er helt normalt å kjenne på frustrasjon, avstand eller usikkerhet i parforholdet i denne perioden. Samtidig finnes det gode verktøy og støtteordninger som kan hjelpe dere med å ta vare på forholdet og familien. I Bærum og Asker finnes flere tilbud for par og foreldre, både ved familievernkontoret og gjennom digitale kurs.
Her er noen nyttige ressurser:
- Familievernkontoret Asker og Bærum – Bufdir
- Samlivsbrudd og skilsmisse – Bufdir
- Barn i samlivsbrudd – Bufdir
- Hva skal man være oppmerksom på hos barn etter en skilsmisse – Voksne for Barn
- folkOm ferieforholdet – Bufferkurs
- Bufferkurs – samlivskurs for par
Bufferkurset er utviklet av psykolog Anne Marie Fosse Teigen og bygger på forskning fra blant annet John Gottman. Kursholder er psykolog Kaja Asbjørnsen Betin, og kurset gir konkrete verktøy for å styrke kommunikasjon, håndtere forskjeller og bevare nærhet i parforholdet.