På helsestasjon tilbyr vi ulike typer kurs og grupper som kan være med på å styrke deg/dere i foreldrerollen, samt å gi råd og veiledning.
Du/dere kan få mer informasjon ved å henvende deg/dere på helsestasjonen eller trygg på liker under
ICDP kurs
Hvordan oppleves det å oppdra eget barn i en annen kultur enn den man selv kommer fra? Målet med ICDP er at foreldre skal bli trygge i rollen, ved å bli bevisste på hva de gjør som er bra for barna. Du får ingen ferdig oppskrift, men hjelp til å finne egne løsninger for deg og ditt barn. Samtalene i foreldregruppene tar utgangspunkt i dine og de andre deltakernes erfaringer fra hverdagen.
Barselkurs for foreldre med innvandrerbakgrunn
Dette kurset er for deg med flerkulturell bakgrunn som nylig har blitt forelder. Målet er å skape et trygt og inkluderende fellesskap hvor du får nyttig informasjon, kan dele erfaringer og finne støtte i rollen som nybakt forelder. Kurset tar opp viktige temaer som mødrehelse, samspill med barnet, tannhelse, barnehage, bevegelsesutvikling og kommunale tilbud – blant annet fra biblioteket og Røde Kors. Det viktigste er at du møter andre i samme situasjon og får mulighet til å bygge nettverk og fellesskap.
Foreldreveiledningskurset Circle of Security (COS)
Trygghetssirkelen er et kurs for foreldre som ønsker å forstå barnets behov og følelser bedre, og bli tryggere i foreldrerollen. Gjennom refleksjon og samtale får du verktøy til å styrke samspillet og relasjonen med barnet. Kurset gir innsikt i både barnas og foreldrenes følelsesliv, og bygger på forskningsbasert kunnskap om hvordan trygge relasjoner utvikles. Det er ikke nødvendig å dele personlige detaljer, men deltakerne bidrar med egne erfaringer. Programmet er kjent internasjonalt som Circle of Security Parenting (COS-P).
Fødsel-, amme- og foreldreforberedende grupper (se mer informasjon under fanen Svangerskapsomsorg
Tuning into kids
Tuning in to Kids er et kurs for foreldre til barn mellom 3 og 6 år, med fokus på hvordan man kan forstå og støtte barnas følelsesliv. Å være foreldre kan være både fint og utfordrende, særlig når barn strever med sterke følelser. Kurset gir innsikt i hvordan ulike foreldrestiler påvirker barna, og hvordan man kan snakke med dem om følelser, håndtere situasjoner når de er opprørte, og styrke den følelsesmessige nærheten. Undervisning, øvelser og samtaler gir rom for erfaringsutveksling, uten krav om å dele personlige detaljer. Tilbudet bygger på det australske programmet Tuning in to Kids.
Kurs for foreldre om barn og følelser (4-12 år)
Målet for kurset er å gi foreldre bedre forståelse og måter å møte barns ulike følelsesuttrykk. I kurset vil du som forelder få kunnskap om:
- Hvordan hjelpe barn med sterke følelser som engstelse og sinne
- Barns utvikling og individuelle forskjeller
- Tips for bedre morgener og andre overganger
- Søskensjalusi
- Hvem er tilbudet for: Foreldre/foresatte til barn ca. i aldersgruppen 4-12 år
Mammagruppe
Å bli foreldre er en stor endring i livet. Slett ikke alt blir som man hadde trodd. Nye utfordringer kan påvirke både hvordan man ser seg selv og livet sitt. Vi vet at det å gi dagene innhold, møte andre i samme livssituasjon og å komme seg ut - kan bidra til bedre psykisk helse for mor og barn i barseltiden.
Vi vil fylle hver samling med faglig/terapeutisk innhold, men hovedmålet er å følge gruppen og hva den ønsker å ha fokus på fra gang til gang. Eksempler på slike temaer kan være samspill, søvn, barnets utvikling og egenomsorg. Det vil være en blanding av samtale og erfaringsutveksling og felles hygge.
Hvem er tilbudet for:
Barselkvinner som opplever lettere nedstemthet og/eller økt bekymring i barseltiden, og som ønsker et større felleskap for seg og babyen