Vil du endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakk? Eller mestre helseutfordringer? Gjennom gruppebaserte tilbud, kurs og individuelle samtaler kan vi bistå deg på veien.
God helse og trivsel er viktig for alle. Regelmessig fysisk aktivitet, et sunt kosthold og et tobakksfritt liv har stor påvirkning. Det kan beskytte deg mot en rekke livsstilssykdommer og gi deg overskudd, redusere stress og fremme sosialt samvær.
Hvem er målgruppen?
Målgruppen er deg som har økt risiko for, eller som har utviklet sykdom. Her får du støtte om du ønsker å endre levevaner og/ eller mestre helseutfordringer. Det vil si at at du ikke trenger å ha en diagnose eller være syk for å delta.
Du må kunne komme deg til og fra trening selv og bevege deg uten hjelpemidler under trening.
Hva er en Frisklivsresept?
Frisklivsresepten er et midlertidig helsetilbud som varer i tre måneder. Etter perioden gjør vi sammen en vurdering om ditt behov videre.
Hvordan tar jeg kontakt?
Alle som ønsker å delta i frisklivsresepten med frisklivstrening og individuelle helsesamtaler må melde seg på og delta på informasjonsmøte på Frisklivssenteret først. Der blir du kjent med tilbudet og vi ser på veien videre. Du kan også ta kontakt med oss direkte.
Frisklivsresepten kan også skrives ut av fastleger, helsepersonell, NAV og andre som du har kontakt med. Personer som blir henvist til oss eller som tar kontakt selv blir invitert til informasjonsmøte først.
Vi arrangerer informasjonsmøte ca. en gang i måneden. Det holdes i Kommunegården i Sandvika og varer 1 1/2 time.
Lenke for å melde deg på finner du nedenfor.
Meld deg på informasjonsmøte her
Du som henviser kan også fylle ut en frisklivsresept og sende til oss i posten, eller sende elektronisk melding i journalsystemet.
Dette er spesielt viktig hvis du ikke snakker norsk.
Hva gjør Frisklivssenteret?
Her jobber vi sammen for at du får bedre fysisk og psykisk helse. Målet er at du får økt livskvalitet. Tilbudet er treninger og kurs som er gruppebaserte.
Lever du med kronisk sykdom og helseutfordringer har vi også lærings- og mestringskurs.