Vi søker etter frivillige som har interesse for og lyst til å lede treningsgrupper for eldre.
Sterk og Stødig er et forebyggende treningstilbud tilpasset seniorer som opplever begynnende ustøhet, redusert muskelstyrke og gangfunksjon.
Treningen har hovedfokus på balanse- og styrketrening og foregår på seniorsentrene.
Du vil få opplæring i form av et tredagers instruktørkurs, i tillegg til kurs i førstehjelp, og vil bli fulgt opp av fysioterapeut. Treningsgruppene er et ledd i satsningen på fallforebyggende arbeid blant hjemmeboende eldre i Bærum kommune.
Har du lyst til å bli med i instruktør teamet vårt?
Vi har 15 treningsgrupper fordelt på 7 seniorsentre i Bærum kommune:
- Henie Onstad seniorsenter
- Kolsås seniorsenter
- Ringhøyden seniorsenter
- Rykkinn seniorsenter
- Sandvika 60+
- Stabekk og Jar seniorsenter
- Østerås seniorsenter
Treningene våre er veldig populære og vi har behov for flere glade instruktører!
Ta kontakt - Se nedenfor!