Reeta Bjørgan
reeta.bjorgan@baerum.kommune.no
Tlf: 67 50 47 21 Mob: 922 06 976
Hvert år har vi mange aktivitets- og turtilbud til personer med psykiske utfordringer. Vi tilbyr en god miks av idrett og fysiske aktiviteter, kulturopplevelser, sosiale arrangement, sammenkomster og temakvelder.
Vi fortsetter med sykkelgruppa og begynner med varierte sykkelturer på våren. Fokus er naturopplevelser, lett trim og hygge. Ta med deg sitteunderlag, matpakke, drikke og klær etter vær. Vi har 5 sykler til utlån. Si fra om du vil låne sykkel av oss.
Ta med deg matpakke og drikke og hjelm og husk klær etter vær!
Oppstart:Onsdager 8.mai til 25.september kl.12-15
Sted: Løkkeåsveien 2
Pris: GRATIS
Skiturene går i Bærums- og Oslomarka. Fokus er naturopplevelser, lett trim og hygge. Ta med deg sitteunderlag, matpakke, drikke og klær etter vær. Vi tar bussen til forskjellige steder i marka.
Vi låner ut langrennutstyr. Si i fra senest dagen før hvis du vil låne ski og støvler!
Tid: Skisesongen er fra januar til mars
Du får tilsendt sms hvor vi møter opp fra gang til gang. Husk å melde deg på til skiturer!
Buss- og heisbilletter betaler man selv.
Kom til Løkkeåsveien og treff andre på mandagsformiddager. Her kan du bl.a. spille biljard, kortspill eller brettspill, legge store puslespill og spise lunsj med andre. Eller bare prate. Ta gjerne med håndarbeid og egen matpakke. Velkommen!
Vi koker kaffe/te og lager vafler hver gang vi møtes!
Tid: mandager kl.11-14
Oppmøte: Løkkeåsveien 2, Sandvika
Pris: 200 kr per semester
Vi fortsetter med åpent hus på tirsdager! Her finnes det muligheter for mange ulike aktiviteter, for eksempel biljard, data, spill, bowling, kino og musikk.
Vi ønsker å tilby et møtested hvor man kan komme og ha det hyggelig sammen på tirsdagskveldene. Alle betaler for seg selv på aktivitetene, kinobillett, kafebesøk etc.
Tirsdager kl. 18-20 (følger skoleruta)
Sted: Løkkeåsveien 2
kultur- og fritidskonsulent
mari.l.johansen@baerum.kommune.no
Tlf: 67 50 47 19 Mob: 934 93 388
Til våren setter vi i gang igjen med padleturer fra Kalvøya på tirsdager. Vi lærer deg sikkerhet og manøvrering i vannet. Det er ellers viktig at du er relativt trygg med aktivitet i vann, og er svømmedyktig. Padleturene legges rundt øyene i nærområdet og lengden tilpasses deltagerne på hver av turene. Ha på deg behagelige klær som tåler litt vann. Ellers anbefaler vi å ta med vannflaske, matpakke, solkrem, solbriller og tørre klær du kan ta på etter padlingen.
Tid: Tirsdager
Sted:Kalvøya ved kajakklubben
Pris: semesteravgift
Har du lyst til å spille fotball? Hver mandag er det fotball på Sandvika videregående skole. Alle gamle og nye spillere er hjertelige velkommen! Bli med og ha det gøy med ballgruppa.
Tid: Mandager kl 16.30-18.00
Sted: Sandvika VGS, lille gymsal
kultur- og fritidskonsulent
mari.l.johansen@baerum.kommune.no
Tlf: 67 50 47 19 Mob: 934 93 388
Vi arrangerer en vintertur og en høsttur. Se årskalenderen for nærmere info.
Vi fortsetter med vår populære kulturgruppe som møtes ca. en gang i måneden på forskjellige kulturelle utflukter. Kontaktperson: Dagny Mikkelsby tlf. 67 50 42 09 / dagny.mikkelsby@baerum.kommune.no
Husk å sende din e-post adresse til dagny.mikkelsby@baerum.kommune.no hvis du vil ha info om Kulturgruppe!
Tur i skjærgården, fiske og øyturer fra mai til august. Oppmøte kl. 12.00 ved Kadettangen brygge, kommunal brygge under broen ved kadettangen. Plass til 4 personer i båten pr. gang. Første mann til mølla prinsippet! Påmelding senest dagen før til petter.haugen@baerum.kommune.no eller tlf. 99 71 35 64.
Båttur datoer får du i mai ved påmelding!
Liten, sosial og hyggelig middagsgruppa der vi handler, lager mat og spiser middag sammen. Vi har quizkveld, kan se film, går tur, høre opplesning, spiller yatzy osv. Gruppen er først og fremst til deg som ikke har, eller ikke benytter, tilbud i andre grupper. Kontakt Dagny på 6750 4209 for å vite mer. Alder: 35+
Tid: Hver tirsdag kl. 15.30-19.30
Oppstart: 9. januar
Pris: 65,- pr. gang (går til mat og drikke)
Oppmøte: Løkkeåsveien 2, Sandvika
Info/påmelding: Dagny Mikkelsby, tlf. 6750 4209 dagny.mikkelsby@baerum.kommune.no
Vi har flere grupper for nybegynnere og viderekomne. Hestene på stallen er islandshester og ikke veldig store av størrelse, veldig snille og vant til mennesker.
Trenger du en ledsager/støttekontakt på ridning, må du ha med deg det. Sesongavgift dekker opplæring, lån av utstyr og ridning en gang i uka. Bruk støvler eller sko med litt hæl og klær etter vær!
Sesongavgift (6 måneder) på 1500 kr per deltager som dekker lån av utstyr og ridning en gang i uka. Bruk støvler eller sko med litt hæl og klær etter vær!
Tid: Fire forskjellige grupper etter nivå fra mandag til fredag
Oppmøte: Bjørnegård Islandsheststall, ca. 2 km fra Sandvika
Pris: 1500 kr pr. sesongavgift (6 mnd.)
Veibeskrivelse til stallen og fast ridedag får du av Fritid og Avlastning ved påmelding!
Avdelingen Fritid og Avlastning leier ut hytta Solknatten, som ligger i Vestmarka.
Det er 3 soverom med totalt 9 sengeplasser, samt plass til 2 i sovesofa i stuen.
Hytta er vel utstyrt med kjøkkenutstyr, gasskomfyr, gasskjøleskap, peisovn,parafinovn gassovn, snurredass og vann fra brønn. Samt en stor rullestoltilpasset gapahuk.
De aller fleste kan spille golf. Det er en idrett som man kan starte
med tidlig eller sent i livet, og golfens handicapsystem gjør at
nybegynnere og etablerte spillere kan spille sammen. Felles for alle golfspillere er opplevelsen av gleden ved spillet i kombinasjon med fin naturopplevelse og sosialt samhold. Vi har plass i golfgruppa vår!
Pris: sesongavgift
Styrkeøvelser for hele kroppen med enkelt utstyr, for eksempel strikk og matter.
Alle øvelsene kan tilpasses uansett funksjonsnivå.
Meld interesse til Reeta Bjørgan, tlf. 92 20 69 76 reeta.bjorgan@baerum.kommune.no
Nytt treningstilbud to ganger per uke.
Intervalltrening passer for alle og egner seg spesielt for deg som ønsker å komme raskt i form. Ved å trene intervall vil du både øke oksygenopptaket, få bedre helse og forbrenne mer fett mens du trener. Vi har gåstaver til utlån.
Gratis!
Postadresse:
Bærum kommune
Fritid og avlastning
Postboks 700
1304 SANDVIKA
Telefon: 67 50 40 50
E-post: post@baerum.kommune.no
Besøksadresse:
Løkkeåsveien 2
SANDVIKA