Her er en rekke telefonnummer som kan være nyttige hvis du sliter og har behov for noen å snakke med under korona-pandemien.

Seniortelefonen: 67 50 82 00

Her kan du snakke med sosialrådgivere som jobber på seniorsentrene i Bærum. Telefonen er betjent kl. 9–15 alle hverdager. Kommer du ikke igjennom på telefonen, ber vi det legge igjen navn og nummer så kontakter vi deg. Du kan også sende en e-post til seniortelefon@baerum.kommune.no

Psykisk mestringstelefon - korona: 67 50 94 94

Har du behov for kontakt? Psykisk mestringstelefon er betjent kl. 9–15 alle hverdager. Dette er et tilbud om samtaler for å mestre hverdagen. Her kan du prate med blant annet psykologer som er ansatt ved Bærum Helse og friskliv. 

Psykososialt kriseteam - ved alvorlige hendelser

Døgnåpen vakttelefon. Kriseteamet yter bistand ved alvorlige hendelser. Les mer om Psykososialt kriseteam (pdf).

Nummeret er 67 56 44 40.

Hjertetelefonen

Alle elever som trenger noen å prate med kan ringe Hjertetelefonen. Miljøarbeideren på skolen er på plass alle hverdager for en prat. Du kan også sende en e-post til miljøarbeideren. Du finner telefonnummer, e-postadresse og åpningstider på nettsiden til din skole. Alle skolene med lenker til skolens hjemmeside finner du her.

Barnevernvakten i Asker og Bærum: 67 50 47 70

Alle barn og unge kan ringe hvis de opplever vold i hjemmet, er utsatt for overgrep, er redd for tvangsgifte eller opplever andre akutte og vanskelige situasjoner. Også voksne som er bekymret for barn og unge, eller har mistanke om at barn og ungdom utsettes for vold og overgrep kan ringe barnevernvakten.

Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte: 800 57 000

Hjelper seksuelt misbrukte personer, incestutsatte og deres pårørende. Telefonen er åpen døgnet rundt, alle dager i året. Du kan ringe uansett hvor i Norge du bor. Du kan være anonym og det er helt gratis å ringe.

Mental Helses hjelpetelefon: 116 123

Hjelpetelefonen er en gratis døgnåpen telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med. Du kan være anonym og det er taushetsplikt.

Mental Helses foreldresupport: 116 123 (tast 2)

Foreldresupport er en gratis døgnåpen telefon- og chattetjeneste for omsorgspersoner som trenger hjelp, veiledning eller har behov for å lufte tankene sine med noen.

Mental Helses arbeidslivstelefon: 225 66 700

Arbeidslivstelefonen er et tilbud for deg som vil ha noen å snakke med om arbeidslivets små og store utfordringer.
Åpningstider: kl. 9–15 mandag, tirsdag, onsdag og fredag og kl. 9–18 torsdager.
Åpningstider i påsken (uke 15): mandag og tirsdag kl. 9–15. Stengt resten av påsken.

Kirkens SOS: 22 40 00 40

Kirkens SOS kan tilby et lyttende medmenneske, som kan gi støtte og trøst. De har også meldings- og chattetjenester. Åpent hver dag, hele døgnet. 

Voksne for Barn sin bekymringstelefon: 810 03 940

Voksne for Barn har en telefontjeneste for voksne som har bekymringer eller spørsmål om barn og unge.
Åpent alle hverdager. I påsken (uke 15) er det åpent mandag og tirsdag kl. 8–15.30, og onsdag kl. 814. 

Kors på halsen (Røde Kors): 800 333 21

Anonymt for unge opp til 18 år. Her kan unge prate med eller skrive til voksne som er frivillige i Røde Kors.
Chat og telefon er åpen hver dag kl. 14–22. 
Sjekk flere tilbud på nettsiden.

Si det med ord (Mental Helse): 

Veiledingstjeneste, åpent forum, vennetjeneste, erfaringer og chat.  
Åpent hele døgnet. I påsken (uke 15) er chatten åpen hver dag kl. 8–23.

SnakkOmPsyken (BlåKors): 

Anonym chat for unge mellom 9 og 19 år som har behov for å snakke med en voksen om vonde tanker eller følelser. 
Åpningstider: søndag–torsdag kl. 9–21.
Åpningstider i påsken (uke 15): m
andag–onsdag kl. 9–21, Skjærtorsdag kl. 18–21, 1. og 2. påskedag kl. 18–21.

Ung.no

En offentliges informasjonskanal for ungdom. På ung.no kan unge stille spørsmål anonymt, og få svar fra fagpersoner innen ulike temaer.